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トレーナー

水谷よりこ

yoriko mizutani

所属:グランフィット覚王山

担当:パーソナルトレーニング

Date of birth / 1.10 

水谷よりこさん

これまでのキャリア・資格

フィットネス指導歴 20年以上の指導
ストレッチヨガ マスター中高老年期運動指導士
ダイエットコーディネーター  
ダンベル指導、エアロビクス、アクアビクス、水泳指導

特記事項

男性のお客様の対応可能です。

 

水谷よりこ write BLOG

2021.12.21
正しい姿勢  …詳しく見る

対応可能時間

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  • 午後
  • 夜間
  • 月曜
  • 火曜
  • 水曜
  • 木曜
  • 金曜
  • 土曜
  • 日曜

△:要相談

ダミー
ダミー
ダミー
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ダミー
ダミー
出身地/住んでいるところ
出身・居住共に 名古屋市
趣味
モザイクタイルアート、フィギュアスケー、水泳、ダンス
トレーナーになろうと思った理由
子供の頃から体を動かすことが大好きで、高校生の頃からエアロビクスのインストラクターをしていました。その後、運動生理学・運動心理学などに興味を持ち、学ぶことでこの知識をもっとたくさんの方に伝えていきたいという強い思いから、フィットネス指導者になりました。
トレーナーになるまでの道のり
2年間運動知識を学び、大手フィットネスクラブへ就職。子供を二人授かったのち、再びこの業界に戻り、現在もホテル内にありますフィットネスクラブにて、指導をしております。
あなたの理念、または信念、または主張
「健やか」という言葉が大好きで、何歳になっても体と心が健康で、毎日笑顔で過ごせること。生きる基本となる「食事・運動・睡眠」のバランスを保ちつつ、常に美しいものを観察したり、わくわくするような新しいことに興味を持つこと。明日の自分が今日よりも、少しは成長していることを意識すること。楽しく体を動かすことや、ながら体操を伝えていきたいです。
あなたの夢や目標
近年、情報の世界で生きている私たちですが、時にはその情報に振り回され、無駄な時間を過ごしていると感じます。正しい情報は、経験者から話を聞くことが一番。もちろん、情報はあくまでもヒントに過ぎないため、最終的な決断はご本人にしか出来ません。ご自身にあった健康法を見つけてほしい。精神面で悩む前に体を動かすことなど、私と接することや会話の中で何かヒントを見つけていただけるようなコミュニティの場を作ることが夢の一つです。
お客様へのメッセージ
自分自身のことを好きになることは、、生きる上でとても大切なこと。自分と同じ人間は世界中探しても、何処にも存在しないこと。この事に気付き、自分がいま体の中で気になっている悩みを一つずつ解決していくと見える世界は変わってきます。私はそのお手伝いをさせていただきたいと思っています。お客様お一人お一人、年齢や性別、遺伝子・育った環境・骨格・生活環境・食生活・食事の時間・ストレス度など様々です。正直なところ全てを正しい方向へ向けることは、苦痛でもあり運動を継続出来ない原因となります。正しい、やらないより行動することは前向きな考えとなるため、今以上劣ることは絶対にありません。やると決めたら、じっくりと自分の体・心と対話しながらトレーニングを継続いたしましょう。体も心も外部から受ける影響により、毎日違います。ご自身でも気づかない部分や、その人にあった運動指導を心がけ、お客様に寄り添った指導を行っていきます。

水谷よりこ

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トレーナー紹介

可児良介

グランフィット名古屋

グランフィット覚王山

愛知県名古屋市千種区
田代本通2-1 X-OVER21 2F
営業時間:早朝から深夜まで対応(トレーナーによる)

総合受付:080-4935-2076
10:00~17:00(平日のみ)

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