あなたの身体の骨盤は傾いていませんか？
女性の身体は、出産ができるように骨盤が開きやすく、柔軟に作られています。
そのため、日常生活で
前に傾いたり（前傾）、後ろに傾いたり（後傾）しやすく、
骨盤が傾いてしまうことで姿勢が崩れ、歪みが出やすくなります。
骨盤が
前傾だと、お腹やお尻に脂肪がつきやすく、腰痛の原因にもなってしまいます。
後傾だと、お尻がぺたんこで膝の痛みや、姿勢は猫背になりやすく、背中に脂肪がつきやすくなります。
ヒールを長時間履いたり、足を組んだりしていませんか？骨盤の傾きが出やすくなってしまいますので気をつけてください😊
骨盤の正しい位置を知るところから始めませんか？
正しい姿勢もお伝えしています😊
2021/02/23
食事について …詳しく見る
2021/03/19
休日ランチ🍽 …詳しく見る
関連記事
グランフィット覚王山
愛知県名古屋市千種区
田代本通2-1 X-OVER21 2F
営業時間：早朝から深夜まで対応（トレーナーによる）
総合受付：080-4935-2076
10:00～17:00（平日のみ）
Copyright © GRAN FIT KAKUOZAN
