あなたの身体の骨盤は傾いていませんか？
女性の身体は、出産ができるように骨盤が開きやすく、柔軟に作られています。
そのため、日常生活で
前に傾いたり（前傾）、後ろに傾いたり（後傾）しやすく、
骨盤が傾いてしまうことで姿勢が崩れ、歪みが出やすくなります。
骨盤が
前傾だと、お腹やお尻に脂肪がつきやすく、腰痛の原因にもなってしまいます。
後傾だと、お尻がぺたんこで膝の痛みや、姿勢は猫背になりやすく、背中に脂肪がつきやすくなります。
ヒールを長時間履いたり、足を組んだりしていませんか？骨盤の傾きが出やすくなってしまいますので気をつけてください😊
骨盤の正しい位置を知るところから始めませんか？
正しい姿勢もお伝えしています😊
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