オープンから1カ月ちょっと、
ご指名頂けることも増え
色んなご縁に恵まれています
本当にありがとうございます
さて、
皆さんは、ダイエットを始める時
どんな気持ちから行動しますか？
“美しくなりたい”
“あのモデルみたいなラインをつくる”
“自分を変えたい”
という前向きな動機
または、
“太りたくない”
という動機でしょうか？
ダイエットをイメージしたときに
どんどん自分が変わってわくわくする
イメージが持てていたら必ず成功します
反対に、
太りたくないからという言葉から
自分がイメージしていることは
実はすごく太った自分です。
そうなりたくない、、と自分が
思っていても、
無意識にイメージしていることは
太っている自分なんですね
ダイエットが成功するかしないかは
もちろんトレーニングや食事の改善も
とても大事なことですが、
自分がどんなイメージをもって
ダイエットをしているか、です。
それは、
痩せなきゃと焦っているのか
痩せたい、綺麗になりたいと
ワクワクしているのか自分の感覚で
かなり明確にわかります
まずは、
今自分がどんなイメージを
無意識にもっているかに気づくこと。
そしたら次は、
望む自分はどんな自分なのかを
はっきりと描くこと
どんな自分になりたいか、
是非教えてください
イメージを共有して、
ワクワクしながら楽しくトレーニングして
更に美しくなれるようサポートさせて頂きますね
イメージが今は湧かない方も大丈夫です。
私が引き出します
2019/10/10
PFCバランス …詳しく見る
2019/10/10
