【覚王山・本山・池下ジム】ダイエットして引き締めたいなら、姿勢を作るパーソナルトレーニング
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「痩せる＝綺麗になる」とは限らない。
よくあるのが、食事制限だけ。
有酸素だけ。
なんとなく筋トレしてるつもり。
こういったダイエット法は、筋肉まで落ちてしまうため、体重は減っても「ハリのない、元気のない体つき」になってしまいます。
あなたが本当に手に入れたいのは、「細さ」より「メリハリのある美ボディ」「自立したライフスタイル」
初心者こそ筋トレの効果が出やすい時期。
特に、正しいフォーム・適切な負荷・あなたに合った頻度で行えば、
「やりすぎず・効かせたい場所に効く」体作りができます。
メリハリボディをつくるために
ヒップアップ・背中・肩を鍛えること
→ 姿勢が変わり、全体の印象がスッとします
体重より“見た目”を目標にすること
→ 数字より、服が似合うことが大事
当ジムでは、運動初心者の方向けに、
モチベーションとなり、習慣にできるサポートをパーソナルトレーニングとして行っています。
本山・池下から徒歩で通えるパーソナルジムグランフィット覚王山へご来店希望の方は、下記ホットペッパーよりお待ちしてます！
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000743588/
2025/07/03
