こんにちは、トレーナーの前田五月です💪☺️
今朝は早朝希望のお客様のトレーニングをしてきました！
お客様のお仕事の都合等に合わせますので、早朝でも深夜でも曜日も対応できます！✨✨お気軽にお問い合わせ下さいませ😉✌️
トレーニングすることを生活の一部にしちゃいましょう！
生活のリズムが整って、充実した毎日が送れます♪
そして、筋トレ後にはプロテインを取りましょう💪💪
女性はプロテインを取ってもムキムキにならないので安心してください 笑
寧ろ女性はお肌や髪、爪、美容のためにも普段からタンパク質を取ることをお勧めします🌟🌟
運動した後の体は、大量のエネルギー（体力）と栄養素を消費しているため飢餓状態と言えます。つまり栄養を欲している状態なので、栄養の吸収率が高いです。
一般的に運動後の30分以内が筋肉のゴールデンタイムと呼ばれ、筋肉への栄養素の輸送量が高いです！
私が個人的にトレーニング後に飲んでいるプロテインです😆
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フィットネス先進国のアメリカ産のプロテインです。
ゴールドスタンダード略してゴルスタ 笑
100％ホエイプロテインです。
1スプーン32中、プロテインを24g含有していて、とにかく水に溶けやすく飲みやすいです💕
トレーニング🤗を受けてくださったお客様には（体験トレーニング以外）、私が個人的にプロテインを一杯分提供してます🤗
💖お客様に提供しているプロテインはゴルスタのではないですが、ゴルスタのプロテインが飲みたかったら遠慮なくおっしゃってください😉他にも色々なフレーバーを常備してます✨✨
少し前までプロテインって、不味いし飲みにくいイメージだったのですが最近は美味しくてジュースみたいな感じで本当に飲みやすいのが増えてきてますので、この機会にお気に入りのプロテインを見つけてみてください💪☺️
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グランフィット覚王山
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総合受付：080-4935-2076
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