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ブログ

リラックス❤︎

category : その他

三連休も最終日✨

みなさんは、

どんな休日の過ごし方がお好きですか?

 

私はもっぱらインドア派なので(笑)

お家で映画を見たり

マッサージを受けに行ったりするのが

好きです(^o^)💕

 

どれだけ忙しくても頭を休める時間を

大切にしています。

 

オンオフの切り替えが、

次の行動に対してのエネルギーに

変わると思うからです

 

ダイエットも同じです。

ずっと動き続けるのではなく、

実は寝ている間の新陳代謝が

起きることによって人間は痩せるので

充分な睡眠時間を確保して

自分の身体を労ってあげて下さいね💕

 

 

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グランフィット名古屋

グランフィット覚王山

愛知県名古屋市千種区
田代本通2-1 X-OVER21 2F
営業時間:早朝から深夜まで対応(トレーナーによる)

総合受付:070-5252-3418
10:00~17:00(平日のみ)

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