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こんにちは、トレーナーの前田五月です💪☺️

連休最終日ですね。今朝も早朝希望のお客様のトレーニングをしてきました。Granfit 覚王山までバイクで行っているのですが、凄い強風で飛ばされそうになってしまいました😅
台風の影響ですね…💦
外出される際は、飛ばされなおように気をつけてください!

今から自分のトレーニングをする予定なのですが、ちょっとお腹が空いたのでエネルギーを補給してからトレーニングに励みます。💪

トレーニング前は、少し糖質を体に入れておくと、低血糖を防ぐだけでなく、効果的に脂肪を燃焼することができます。

⬆️⬆️
これはブラックコーヒーとライスケーキにピーナッツバターを塗ったものです。
ライスケーキとは玄米で作られたポン菓子みたいなアメリカの食品です。グルテンフリーで朝食にやおやつにぴったりです✨✨


軽くトーストして蜂蜜、ジャムなどをつけて食べると美味しいです。🤤腹持ちがすごく良いのですが、食べるときにボロボロ落ちるので、注意が必要です。トレーの上で落ちないように気をつけながら食べてください。

エネルギー補給できたので、トレーニングに行ってきます💪💪

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グランフィット名古屋

グランフィット覚王山

愛知県名古屋市千種区
田代本通2-1 X-OVER21 2F
営業時間:早朝から深夜まで対応(トレーナーによる)

総合受付:070-5252-3418
10:00~17:00(平日のみ)

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