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下半身のトレーニング

category : その他

こんにちは、トレーナーの前田五月です💪☺️
今朝も自分のトレーニングをしてきました。
自分のトレーニングメニューは下半身を多めにしています。

体を支える一番大きな筋肉がある場所なので、ここをしっかり鍛えてバランスのいい引き締まった体を目指しています。

腰を痛めないように、スクワットをする時はパワーベルトを巻いています。手のマメ防止と滑り止めも兼ねてグローブも必須です。

怪我には十分気をつけて、トレーニングしたいですね💕

皆さま、今日からまた一週間頑張りましょう!

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グランフィット覚王山

愛知県名古屋市千種区
田代本通2-1 X-OVER21 2F
営業時間:早朝から深夜まで対応(トレーナーによる)

総合受付:070-5252-3418
10:00~17:00(平日のみ)

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