こんにちわ🐶
お昼ごはんは家に帰って食べますが、
家に帰れない時はお弁当を持っていきます🍱
今日はおにぎりしか作れなかったので、
コンビニでタンパク質調達🏪
コンビニのサラダチキンって
大きすぎて塩分気になるし、
食べ終わる前に味に飽きちゃうし、
中国産だし、
全然好きじゃなかったんだけど…
この国産鶏スモークささみ はなにもかもちょうどいい♡
デザートにニューフレーバーのオイコスを買いました🐄
ひじきおにぎり２つと海藻スープも食べたよ😋
このスープがかなりお気に入り♡
前の職場で同僚の子にもらってからこのスープのトリコです♡
わかめ、めかぶ、もずく、昆布海藻4種類も入ってて嬉しい♡
海藻はカルシウムたんぱく質や食物繊維が含まれているからわたしは
海藻も積極的に食べるようにしてる😉
今日のおにぎりはひじきおにぎりだったから、結果海藻だらけでした🤗海藻大好き♡
今日はこんな感じでトレーナーらしいランチでした♪
少しヘルシーすぎたので夜はガッツリ食べます🍽
普段なに食べますか？ってよく聞かれますが、
好きなものを食べますが、栄養バランスは気にします😉
わたしもラーメンとかカレーも食べる時もありますよ😉
ラーメンやカレーを食べるときは必ず、
たんぱく質と野菜が不足するので、卵やサラダをつけたり、
栄養バランスを考えながら食べてます😉
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