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こんにちは💪☺️

トレーナーの前田五月です。

皆さま、お昼ご飯は召し上がりましたか?

これは⬇️私の最近のお昼ご飯です⬇️

俗に言うトレーニング飯です😅

鶏胸肉🐓とブロッコリー🥦アスパラガス、オクラ(アスパラガスで隠れてます)、ゆで卵🥚、トマト🍅、ライスケーキ🌾

高タンパクで低糖質、低脂質です。これに梅のドレッシングをかけてさっぱりと食べてます。梅ドレッシングちょっと酸っぱいけど美味しいです。

便秘気味の方はオクラが本当にお薦めです。食物繊維が豊富なので翌日スッキリ快調です💕

自分の理想の体になる為にも、お食事も意識することが大事ですね✨

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グランフィット覚王山

愛知県名古屋市千種区
田代本通2-1 X-OVER21 2F
営業時間:早朝から深夜まで対応(トレーナーによる)

総合受付:070-5252-3418
10:00~17:00(平日のみ)

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