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オススメの本

category : ダイエットについて

わたしのおすすめの本です💁‍♀️

この本はわたしの伝えたいことを、わかりやすくまるまる代弁してくれています

食事は

食事空腹を満たすもの

食事=栄養を補給するもの

です

食事量を減らすから痩せるわけではありません🙅‍♀️

食事量を減らすと必要な栄養も不足しがちに、、

そうなると、消化、吸収、排泄などがうまく行われず、

体内機能が低下してしまいます、、

 

栄養バランスを保ち、

栄養を不足させないようにすることがポイントです

では栄養バランスのとれた食事とは?

栄養バランスのとりかたのコツもお伝えしております

 

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グランフィット名古屋

グランフィット覚王山

愛知県名古屋市千種区
田代本通2-1 X-OVER21 2F
営業時間:早朝から深夜まで対応(トレーナーによる)

総合受付:070-5252-3418
10:00~17:00(平日のみ)

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