モデルさんや女優さん、、、
スタイルが良いだけでなく、
姿勢も美しく見えるポイントのひとつです❣️
姿勢が良いと、自信に満ち溢れているように見え、年齢よりも若く見えます✨
逆に、猫背の方はだらしなく見えてしまい、暗い印象に見えてしまいます💦また猫背になると背中に脂肪がつきやすくなります、、
ただ姿勢を正そうと思っても、キープが難しいかたも多いかと思います。
姿勢を正すと、本来使われるべきである色々な筋肉が使われています。
姿勢キープが難しいかたも、
正しい姿勢でトレーニングすることで姿勢もキープしやすくなりますよ✨
姿勢をキープして日常生活で、インナーマッスルが使える身体へ作り変えていきましょう！
2020/01/22
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2020/01/27
