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ブログ

初めまして!

パーソナルトレーナー・ピラティストレーナーの

小椋 仁美です。

 

初ブログで何書こうか迷ったのですが

お料理レシピをつくることが好きなので

ビーツが手に入ったのキッカケにマイビーツ料理を紹介していきます!

1つめ!みんな大好きスムージー。

豆乳とバナナとビーツのみです♩

バナナが充分甘いので砂糖不要です。

2つめ ビーツとブロッコリー茎のきんぴら。

ビーツの赤色がブロッコリーの茎にまざってカラフルに。

3つめ ビーツの全粒粉クッキー

ナッツも合わせて入れると歯ごたえがいい感じです。

もちろんサラダにも!

 

食べる輸血ともいわれるほど

血管を健康に保ち血流をよくてくれる働きもあり。

 

天然の赤色やピンクというのも乙女な気分にさせてくれますね笑

みかけたら是非♩

 

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グランフィット名古屋

グランフィット覚王山

愛知県名古屋市千種区
田代本通2-1 X-OVER21 2F
営業時間:早朝から深夜まで対応(トレーナーによる)

総合受付:070-5252-3418
10:00~17:00(平日のみ)

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