完全個室パーソナルトレーニングジム グランフィット覚王山

お問い合わせ

070-5252-3418

Menu

close 閉じる

お問い合わせ
070-5252-3418

完全個室パーソナルトレーニングジム グランフィット覚王山

ブログ

女性らしい身体づくり

category : パーソナルトレーニングについて

ミセスジャパン愛知大会ファイナリスト

岩田さおり様に通っていただいております🌈

 

 

 

ミセスジャパン愛知大会に向けて

“女性らしい身体”を目標に週に1回通って頂いてます。

 

筋トレと聞くとムキムキな筋肉を想像しがちですが、

女性らしい身体を作るためには、表面のムキムキとした筋肉ではなく、深層部の内側の筋肉を使っていきます。

負荷をかけすぎてトレーニングをすると、表面の筋肉が発達しやすくなりムキムキになってしまいます。フォームや呼吸、使う部位への意識をすることで深層部の筋肉が使われます。トレーニングされる際は是非意識して見てください♪

関連記事

ブログカテゴリー

ブログを書いた人

グランフィット名古屋

グランフィット覚王山

愛知県名古屋市千種区
田代本通2-1 X-OVER21 2F
営業時間:早朝から深夜まで対応(トレーナーによる)

総合受付:070-5252-3418
10:00~17:00(平日のみ)

Copyright © GRAN FIT KAKUOZAN

体験予約のご案内
  • 070-5252-3418
  • お問い合わせ
  • 体験予約のご案内
ページトップ
  • 体験予約のご案内
  • 070-5252-3418
ページトップ