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こんにちは、トレーナーの前田五月です💪☺️✨

今日は、背中を鍛えるマシンを紹介します。
だいたい何処のジムに行っても必ず置いてあるマシンです。
名前はラットプルマシンといいます。
ケーブルを使って背中の外側をメインに鍛えることが出来るマシンです。ここを鍛えることは、姿勢の改善や美しいプロポーション作りにおいて重要です✨✨ セクシーなくびれも夢じゃありません💕

グランフィット覚王山トレーナー前田02
慣れないうちは、何処に効いてるか感覚が分かりにくいと思いますが、何回かトレーニングをしていけば、分かってきます!
この感覚はトレーニングを重ねていかないと感じられません。
意識しながらトレーニングすることはとても大事です😃

少しずつ、一緒に慣れていきましょう💪☺️

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グランフィット覚王山

愛知県名古屋市千種区
田代本通2-1 X-OVER21 2F
営業時間:早朝から深夜まで対応(トレーナーによる)

総合受付:070-5252-3418
10:00~17:00(平日のみ)

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