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こんにちは。

トレーナーの前田五月です💪☺️

今日は、脚を鍛えるマシンの紹介をします!

⬇️レッグプレス⬇️

レッグプレスは、足を置く位置によって鍛えたい部位を変えることが出来ます。

女性の方にはヒップアップ、太腿の裏あたりをメインに鍛えて欲しいので、🔽写真の一番右の図のようなスタンスでトレーニングをしていただくことが多いです。(お客様の体力やトレーニング経験を考慮したうえで負荷を上げていきます。)

効果は抜群です!✨

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グランフィット名古屋

グランフィット覚王山

愛知県名古屋市千種区
田代本通2-1 X-OVER21 2F
営業時間:早朝から深夜まで対応(トレーナーによる)

総合受付:070-5252-3418
10:00~17:00(平日のみ)

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