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パーソナルトレーニングについて

category : パーソナルトレーニングについて

こんにちは🙂
Granfit 覚王山店のトレーナーの前田五月です。

私事ですが、最近ちょっと体重が増えてしまい頑張って減量中です💦
トレーナーとして失格ですね…😭   もっと精進します!
そんな訳で、ただ今、週4で筋トレに励んでます。メリハリのある女性らしい体になる為に!
やっぱり効率よく脂肪を燃焼させる為には筋肉量を増やすのが一番です。筋肉量が増えると代謝が良くなって脂肪が燃焼しやすくなります🔥🔥 仕上げに有酸素運動を軽くやれば体重を減らしいくことが出来ます。Granfit 覚王山店には有酸素運動用にエアロバイクも置いてますので、トレーニングの仕上げに是非利用してください🚲🚲

トレーニングで効率よく筋肉量を増やす為には、トレーナーにマンツーマン正しいフォームチェックしてもらいながらトレーニングしてもらうのがいいです✨✨ 正しいフォームでトレーニングしないと余計な部位を鍛えてしまったり、怪我の原因になります💦 これはトレーニングする上でとても大事なことです!自分一人じゃ正しいフォームって分かりにくいですよね?

お客様それぞれに合ったトレーニングを提案出来るように、自分の知識と経験を積んでもっと頑張ります💪💪✨✨

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グランフィット名古屋

グランフィット覚王山

愛知県名古屋市千種区
田代本通2-1 X-OVER21 2F
営業時間:早朝から深夜まで対応(トレーナーによる)

総合受付:070-5252-3418
10:00~17:00(平日のみ)

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