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パーソナルトレーニングについて

category : パーソナルトレーニングについて

こんにちは、トレーナーの前田五月です💪☺️

最近真面目に自分のトレーニングを頑張っているので、少しだけ体が引き締まってきました✨✨
続けることって本当に大切ですね。改めて実感しています。

私は直ぐに結果を求めてしまうタイプなので、焦って無茶な減量してはストレスが溜まり、何回もリバウンドしていました。😭😭

やはり太りにくい体にする為には筋肉量を増やすことが大事です!💪

トレーニングをすることで体が引き締まってきて代謝も上がり、脂肪が燃焼しやすい体になります🔥🔥良いことづくめです💕💕

トレーニングって何から始めていいか分からないし、今は情報が溢れすぎてゴチャコチャしてる感じがします。好きな有名人のトレーニングを真似したりとかでも全然アリです。トレーニングに正解は有りません。寧ろ色々試した方がいいと思います😆

自分一人でするのは限界があるので、そういう時にこそパーソナルトレーニングを体験するのがお勧めです✨✨

当初、私もパーソナルトレーニングに通っていました。担当してもらっていたトレーナーにトレーニングの細かいアドバイスは勿論、お勧めのプロテインとか、サプリ色々教えてもらっては試して、自分が効果があるなと感じたら続けていました。

なので、何でも質問してください!お答えできる範囲でアドバイスさせて頂きます!!

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グランフィット覚王山

愛知県名古屋市千種区
田代本通2-1 X-OVER21 2F
営業時間:早朝から深夜まで対応(トレーナーによる)

総合受付:070-5252-3418
10:00~17:00(平日のみ)

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