こんにちは、トレーナーの前田五月です💪☺️
最近真面目に自分のトレーニングを頑張っているので、少しだけ体が引き締まってきました✨✨
続けることって本当に大切ですね。改めて実感しています。
私は直ぐに結果を求めてしまうタイプなので、焦って無茶な減量してはストレスが溜まり、何回もリバウンドしていました。😭😭
やはり太りにくい体にする為には筋肉量を増やすことが大事です！💪
トレーニングをすることで体が引き締まってきて代謝も上がり、脂肪が燃焼しやすい体になります🔥🔥良いことづくめです💕💕
トレーニングって何から始めていいか分からないし、今は情報が溢れすぎてゴチャコチャしてる感じがします。好きな有名人のトレーニングを真似したりとかでも全然アリです。トレーニングに正解は有りません。寧ろ色々試した方がいいと思います😆
自分一人でするのは限界があるので、そういう時にこそパーソナルトレーニングを体験するのがお勧めです✨✨
当初、私もパーソナルトレーニングに通っていました。担当してもらっていたトレーナーにトレーニングの細かいアドバイスは勿論、お勧めのプロテインとか、サプリ色々教えてもらっては試して、自分が効果があるなと感じたら続けていました。
なので、何でも質問してください！お答えできる範囲でアドバイスさせて頂きます！！
2019/09/24
マシンが搬入されました …詳しく見る
2019/09/25
…詳しく見る
関連記事
グランフィット覚王山
愛知県名古屋市千種区
田代本通2-1 X-OVER21 2F
営業時間：早朝から深夜まで対応（トレーナーによる）
総合受付：080-4935-2076
10:00～17:00（平日のみ）
Copyright © GRAN FIT KAKUOZAN
