頑張るってなかなか難しいこと
モチベーションが保てなかったり、
目標がないと続かなかったり、
頑張りすぎて運動が嫌になったり、、、
自分のペースで自分のできる範囲で、無理は禁物
自分の身体は自分が一番よく知っているし、
自分にしかわからない
続かないのは甘えではなく
目標が自分に合っていないだけ
自分に合った目標を立てることが成功の鍵🔑
2021/04/01
おめでとうございます！！ …詳しく見る
2021/05/07
