完全個室パーソナルトレーニングジム グランフィット覚王山

お問い合わせ

080-4935-2076

Menu

close 閉じる

お問い合わせ
080-4935-2076

完全個室パーソナルトレーニングジム グランフィット覚王山

ブログ

わたしたちが日常生活を送る中での基本動作は

立つ歩く座る

1日のほとんどをこの3つの動きで過ごしています。

 

この3つの動作が正しく行うことができていると筋肉が働き

日常生活でしっかりエネルギー消費することができますが

重心が偏っていたり、姿勢が崩れていたりすると、

本来使われるべき筋肉が使われず、消費が減ってしまいます

また筋肉が使われなくなると、どんどん筋肉が落ち、代謝が悪くなり、燃えにくい身体になってしまいます。

 

まずはこの3つの動作を見直すことから始めてみませんか。

綺麗な姿勢は美しく見えるだけでなく、痩せやすい身体を作ってくれますよ😉

関連記事

ブログカテゴリー

ブログを書いた人

グランフィット名古屋

グランフィット覚王山

愛知県名古屋市千種区
田代本通2-1 X-OVER21 2F
営業時間:早朝から深夜まで対応(トレーナーによる)

総合受付:080-4935-2076
10:00~17:00(平日のみ)

Copyright © GRAN FIT KAKUOZAN

体験予約のご案内
  • 080-4935-2076
  • お問い合わせ
  • 体験予約のご案内
ページトップ
  • 体験予約のご案内
  • 080-4935-2076
ページトップ