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ハムストリング(腿裏)

category : パーソナルトレーニングについてその他

Granfit覚王山トレーナーの水谷です😊

まもなく、ゴールデンウィークですね!

皆様、お出かけされるご予定はございますか?

特に考えていない‥お出かけしない‥という方は、この機会に、ぜひご自分の体の好きなところを見つけて欲しいと思います。

人はみな、それぞれコンプレックスを持っています。

私もあります!

自分の嫌いなところにフォーカスすると、だんだんネガティブ感情が出てきて、やる気はなくなります!

そこで、発想の転換です。

自分の体の好きなところを見つけたら、気分も良くなり、お出かけしたい!体を動かしたい気分になりませんか?

私自身、鏡を見ながら自分の体で好きなところをみつけてみました!

それは、ハムストリング(腿裏)です!

もともと、エアロビクスのインストラクターでもあり、ハムストリングの重要さを感じながら、歳を重ねてきました!

何が凄いのか‥お尻の垂れを予防出来るのです。

姿勢が悪いと普段歩くときにお尻を使わず、自然とハムストリングも鍛えられず、垂れたお尻の形になります。

お尻と同時に腿の裏側もトレーニング!

お尻の形をキープするコツ✨

私のセッションでは、この様なトレーニングのコツや気づき、体の使い方をお伝えしております。

カウンセリングも価値のあるセッションです!

興味のございます方はぜひ。

皆様のお越しをお待ち致しております。

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グランフィット覚王山

愛知県名古屋市千種区
田代本通2-1 X-OVER21 2F
営業時間:早朝から深夜まで対応(トレーナーによる)

総合受付:080-4935-2076
10:00~17:00(平日のみ)

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