テレビやYouTubeを見ながらトレーニングをしてみると、
使っている感じがしなかったり、
違う箇所を使ったり、
これで合ってるかな？って疑問を感じたり、、、、
って言うのが女性あるある👩
テレビやYouTubeのトレーニングでも正しいフォームで行うとちゃんと効かせることができるけど、そのフォームが難しかったり🤔特にお尻は難しいかも🤔
正しいフォームお伝えしてます🌈
2023/03/25
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2023/07/03
