こんな座り方していませんか？
アヒル座りは、股関節が内旋し、X脚に、、
あぐら は股関節が外旋し、O脚に、、
骨盤の歪み が出やすくなり、身体のラインが崩れやすく、腰痛の原因にもなります。
できるだけイスに座るようにしたいですね🌈
2020/08/04
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2020/08/13
