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実は、イメージがキー🔑

category : その他

オープンから1カ月ちょっと、

ご指名頂けることも増え

色んなご縁に恵まれています✨

本当にありがとうございます😊

 

さて、

皆さんは、ダイエットを始める時

どんな気持ちから行動しますか?

 

“美しくなりたい”

“あのモデルみたいなラインをつくる”

“自分を変えたい”

という前向きな動機

 

または、

“太りたくない”

という動機でしょうか?

 

ダイエットをイメージしたときに

どんどん自分が変わってわくわくする

イメージが持てていたら必ず成功します✨

 

反対に、

太りたくないからという言葉から

自分がイメージしていることは

実はすごく太った自分です。

 

そうなりたくない、、と自分が

思っていても、

無意識にイメージしていることは

太っている自分なんですね🙇‍♂️

 

 

ダイエットが成功するかしないかは

もちろんトレーニングや食事の改善も

とても大事なことですが、

自分がどんなイメージをもって

ダイエットをしているか、です。

 

それは、

痩せなきゃと焦っているのか

痩せたい、綺麗になりたいと

ワクワクしているのか自分の感覚で

かなり明確にわかります☺️

 

まずは、

今自分がどんなイメージを

無意識にもっているかに気づくこと。

 

そしたら次は、

望む自分はどんな自分なのかを

はっきりと描くこと✨

 

どんな自分になりたいか、

是非教えてください☺️

イメージを共有して、

ワクワクしながら楽しくトレーニングして

更に美しくなれるようサポートさせて頂きますね✨

 

イメージが今は湧かない方も大丈夫です。

私が引き出します☺️✨

 

 

 

 

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10:00~17:00(平日のみ)

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