オープンから1カ月ちょっと、
ご指名頂けることも増え
色んなご縁に恵まれています✨
本当にありがとうございます😊
さて、
皆さんは、ダイエットを始める時
どんな気持ちから行動しますか？
“美しくなりたい”
“あのモデルみたいなラインをつくる”
“自分を変えたい”
という前向きな動機
または、
“太りたくない”
という動機でしょうか？
ダイエットをイメージしたときに
どんどん自分が変わってわくわくする
イメージが持てていたら必ず成功します✨
反対に、
太りたくないからという言葉から
自分がイメージしていることは
実はすごく太った自分です。
そうなりたくない、、と自分が
思っていても、
無意識にイメージしていることは
太っている自分なんですね🙇♂️
ダイエットが成功するかしないかは
もちろんトレーニングや食事の改善も
とても大事なことですが、
自分がどんなイメージをもって
ダイエットをしているか、です。
それは、
痩せなきゃと焦っているのか
痩せたい、綺麗になりたいと
ワクワクしているのか自分の感覚で
かなり明確にわかります☺️
まずは、
今自分がどんなイメージを
無意識にもっているかに気づくこと。
そしたら次は、
望む自分はどんな自分なのかを
はっきりと描くこと✨
どんな自分になりたいか、
是非教えてください☺️
イメージを共有して、
ワクワクしながら楽しくトレーニングして
更に美しくなれるようサポートさせて頂きますね✨
イメージが今は湧かない方も大丈夫です。
私が引き出します☺️✨
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