今日は朝一セッションでした✨
お客様から筋トレすると体調がよくなるとの
お声をいただきとても嬉しく思いました😊
トレーニングの後には、
プロテインがオススメです。
最近は、コンビニでも
こんな感じに手軽にプロテインが
売っているので便利ですよ☺️❤︎
レモネード味を炭酸水で割るのが
おススメです☀︎
是非やってみてくださいね〜
2019/09/23
トレーニング前の食事 …詳しく見る
2019/09/24
