こんにちは、トレーナーの前田五月です💪☺️
今日もマシンの紹介をします！
⬇️⬇️
これも何処のジムに行っても必ず置いてあるマシンです🌟
これ一台で体全身鍛えられます。
トレーニング初心者の方にはちょっと難しそうな感じがしますが、慣れたら扱いやすいマシンです。
レールに沿ってバーベルが動く軌道が決めれれているスミスマシンと
軌道が決めらていないフリーウェイトのパワーラック！
⬆️⬆️
上の写真はスミスマシンとフリーウェイトが合体しているタイプです。
このマシンはお客様の体力や運動歴に応じて使います。
何回かダンベル等でトレーニングを受けていただいてから、このマシンを使いますので安心してください。👍
これを使ってトレーニングするようになったら、レベルアップ出来てるということです🙆♀️✨ 笑
私はどっちも好きです😉💕
2019/09/19
…詳しく見る
2019/09/20
