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スミスマシンとパワーラック

category : トレーニングマシンの紹介

こんにちは、トレーナーの前田五月です💪☺️

今日もマシンの紹介をします!
⬇️⬇️

これも何処のジムに行っても必ず置いてあるマシンです🌟
これ一台で体全身鍛えられます。
トレーニング初心者の方にはちょっと難しそうな感じがしますが、慣れたら扱いやすいマシンです。
レールに沿ってバーベルが動く軌道が決めれれているスミスマシン
軌道が決めらていないフリーウェイトのパワーラック

⬆️⬆️
上の写真はスミスマシンとフリーウェイトが合体しているタイプです。
このマシンはお客様の体力や運動歴に応じて使います。
何回かダンベル等でトレーニングを受けていただいてから、このマシンを使いますので安心してください。👍

これを使ってトレーニングするようになったら、レベルアップ出来てるということです🙆‍♀️✨ 


私はどっちも好きです😉💕

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グランフィット覚王山

愛知県名古屋市千種区
田代本通2-1 X-OVER21 2F
営業時間:早朝から深夜まで対応(トレーナーによる)

総合受付:070-5252-3418
10:00~17:00(平日のみ)

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