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本日は、朝活のススメについて☝️

 

ダイエットの時に

効率よく体重を落としたい場合は

朝起きたらすぐにウォーキングするのが

おススメです🌟

 

朝ごはんを食べる前に、です☝️✨

 

何故かと言いますと、

脂肪は空腹時に燃えやすいため

夜ご飯から何も食べてない状態の朝が

一番効率的に

脂肪を燃焼させられるからです😏

 

ボディ系コンテストにでている選手も

朝一番にウォーキングやランニングしてから

朝ごはんを食べる方が多いんですよ🙋‍♀️

 

食事も気をつけている、

筋トレもしているのに行き詰まっている方は

是非意識してみてくださいね🌟

 

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グランフィット名古屋

グランフィット覚王山

愛知県名古屋市千種区
田代本通2-1 X-OVER21 2F
営業時間:早朝から深夜まで対応(トレーナーによる)

総合受付:070-5252-3418
10:00~17:00(平日のみ)

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