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痩せたい!身体を引き締めたい!など

効率よく身体を変えたい方にはスクワットがオススメです

 

下半身が太くなるのでは、、🦵

と心配されるかたもいらっしゃいますが、やり方を間違えなければダイエット・ボディメイクの強い味方です😊

下半身だけ運動と思いきや、、体幹も使うので、全身運動になります

 

スクワットは、重たい重りを持つイメージありませんか?

正しいフォームで行うと自重でも効かせられます🏋️‍♀️

ただ負荷をかけすぎて辛いだけのスクワットでなく、効かせるスクワットお伝え致します

 

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グランフィット名古屋

グランフィット覚王山

愛知県名古屋市千種区
田代本通2-1 X-OVER21 2F
営業時間:早朝から深夜まで対応(トレーナーによる)

総合受付:070-5252-3418
10:00~17:00(平日のみ)

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