痩せたい！身体を引き締めたい！など
効率よく身体を変えたい方にはスクワットがオススメです✨
下半身が太くなるのでは、、🦵？
と心配されるかたもいらっしゃいますが、やり方を間違えなければダイエット・ボディメイクの強い味方です😊
下半身だけ運動と思いきや、、体幹も使うので、全身運動になります✨
スクワットは、重たい重りを持つイメージありませんか？
正しいフォームで行うと自重でも効かせられます🏋️♀️
ただ負荷をかけすぎて辛いだけのスクワットでなく、効かせるスクワットお伝え致します✨
2019/10/18
脂肪は移動するの？ …詳しく見る
2019/10/27
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グランフィット覚王山
愛知県名古屋市千種区
田代本通2-1 X-OVER21 2F
営業時間：早朝から深夜まで対応（トレーナーによる）
総合受付：080-4935-2076
10:00～17:00（平日のみ）
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