むねをはる
腰を入れる
ふんばる
一度は耳にしたことあるこの動き。
この３つの動き、あなたはできますか？
できない動作がある方は、日常生活で上手く身体が使えていない可能性も。
日常生活で消費できる身体へ🏋️♀️
スクワットはただしゃがむだでなく、
この３つの動きが全て組み込まれています。
正しくフォームで効率よく🏋️♀️
2022/01/24
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2022/02/19
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グランフィット覚王山
愛知県名古屋市千種区
田代本通2-1 X-OVER21 2F
営業時間：早朝から深夜まで対応（トレーナーによる）
総合受付：080-4935-2076
10:00～17:00（平日のみ）
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