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✨ストレッチヨガ✨

category : グランフィット覚王山について

Granfit覚王山トレーナーの水谷です。

2022年も、どうぞよろしくお願い致します。

さて、1月も残りわずか‥

皆様、いかがお過ごしでしょうか?

今回は、✨ストレッチヨガ✨のご案内をさせていただきます。

・そろそろ運動しなければ‥と思い始めた方

・いきなり運動を始めて、体を痛めないかな?と、不安を感じている方

・運動したくても、何から始めていいか分からない方にオススメです😊

ストレッチヨガでは、

基本、深い呼吸をしながらゆっくりストレッチ(体を伸ばす)を行います。

ヨガのようなポーズはほとんど致しません。

・筋肉を伸ばし、コリや痛みの改善

・血流を促して体質改善

・関節の可動域を広げ、トレーニング効果アップ

など、個々の柔軟性に合わせて、正しいストレッチで効率よく、目的に合わせたストレッチを行います。

この機会に、

ご自身の身体と向き合ってみませんか?

姿勢・歩き方・呼吸などの指導も行っております。

🔸まずは、体験から始めてみましょう。

体験料金  2,200/50

1レッスン  6,800/50

【チケット】

4回チケット 26,000円(16,500円)

8回チケット 49,600円(16,200円)

お問い合わせはホームページより行なっております。

・直接、LINEも受付致しております。(注:LINEの登録後はお名前を入力し、送信いただけますと繋がりますので、よろしくお願い致します。)

皆様のお越しを、心よりお待ち致しております。

トレーナー 水谷

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グランフィット名古屋

グランフィット覚王山

愛知県名古屋市千種区
田代本通2-1 X-OVER21 2F
営業時間:早朝から深夜まで対応(トレーナーによる)

総合受付:080-4935-2076
10:00~17:00(平日のみ)

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