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【デッドリフト】背筋・太腿・腕の筋力トレーニング

category : パーソナルトレーニングについてトレーニングマシンの紹介

Granfit覚王山店の水谷です。

皆さまいかがお過ごしでしょうか?

今日は、このトレーニングが好き!!

というお客様(Hさま)にご協力いただき、

普段あまり使われていない背面の筋力トレーニング【デッドリフト】のご紹介をさせていただきます。

デッドリフトは背中、腕、太もも、お尻をバランスよく鍛えられるトレーニング方法です。

正しいフォームで継続して行うことにより、美しい体を目指すことができます。

私の指導では、

・常に正しい姿勢

・体の使い方の気付き

をお伝えしています。

お客さまの理解や納得をしながら行うトレーニングは、効果が高いと感じております。

人の体は、骨格や筋肉のつき方、食生活・生活習慣により、お1人づつ違いますので、これから運動を始めたい方にはパーソナルトレーニングをお勧め致します。

Hさまとのセッションは笑いが絶えず、毎回ご自分の体に発見があり、Granfitへ来ることを楽しみにして下さっています

効果を実感されたときは、私も嬉しさが増し、悦びを感じさせていただいております‥😊

トレーナー 水谷

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グランフィット名古屋

グランフィット覚王山

愛知県名古屋市千種区
田代本通2-1 X-OVER21 2F
営業時間:早朝から深夜まで対応(トレーナーによる)

総合受付:080-4935-2076
10:00~17:00(平日のみ)

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