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Granfit覚王山、トレーナーの水谷です。

3月も半ばを過ぎましたね!

この時期は変換期でもあります。

卒業や入学、社会人として新たな道へ進む、新たなことを始める‥など、心と体をシフトする時期。

何故か、慌ただしく感じる方は、頭をたくさん使い過ぎ、自律神経が乱れているのかもしれません。

先ずは、深呼吸!!

そして、頭で考えることを一旦やめて、体を動かしてあげてください。

頭の中がスッキリして、次へ進む事ができますよ。

また、美味しいものを食べたり、映画を観たり、好きな服を購入したりと気分を変えること。

女性は気持ちの切り替えや変化を上手にコントロールできますが、男性は苦手な方が多いように感じます。積極的にいつもと違うことを始めてみると、意外な発見があったりしますよ^_^

私は先日、シューズとTシャツを新調しました!

ミント色のこのシューズ👟すごく可愛いのですが、この写真、上手く伝わりますでしょうか?笑

自分のお気に入りを身に付けると、気分は上がります😊 ぜひ、お試しくださいね!

体を動かす方法が見つからない方、まずはGranfitの体験トレーニングへお越しくださいませ。

たくさんのヒントをお伝えさせて頂きます^_^

皆様のお越しを心よりお待ち致しております。

Granfit覚王山 トレーナー水谷

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グランフィット覚王山

愛知県名古屋市千種区
田代本通2-1 X-OVER21 2F
営業時間:早朝から深夜まで対応(トレーナーによる)

総合受付:080-4935-2076
10:00~17:00(平日のみ)

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