完全個室パーソナルトレーニングジム グランフィット覚王山

  • お問い合わせ
  • 080-4935-2076
  • Menu

    close 閉じる

ブログ

ハイハイ。

四速歩行とも言いますが

「這う」という運動は
腕を使いやすいですが
筋力がない赤ちゃんは肩甲骨を使います

肩甲骨を使って這う動きは
歩く、

走るという動作の準備になります。

 

肩甲骨がしっかり動くと


骨盤も連動して動きやすくなり、


歩いたり、走ったりすることも楽になります。

 

ハイハイ(四足歩行)は肩甲骨以外にも
体幹を強化やバランス感覚などの効果も期待できるので
トレーニングにとりいれる方は多いですね。

 

たまには童心にかえってハイハイしてみるのも

おもしろいかもしれませんね!

 

 

関連記事

ブログカテゴリー

ブログを書いた人

グランフィット名古屋

グランフィット覚王山

愛知県名古屋市千種区
田代本通2-1 X-OVER21 2F
営業時間:早朝から深夜まで対応(トレーナーによる)

総合受付:080-4935-2076
10:00~17:00(平日のみ)

Copyright © GRAN FIT KAKUOZAN

体験予約のご案内
  • 080-4935-2076
  • LINEで体験予約
  • ピラティス体験予約のご案内
ページトップ
  • LINEで体験予約
  • 080-4935-2076
ページトップ