2月からグランフィット覚王山でパーソナルトレーナーをさせていただいています遠藤愛子です。
少し遅くなってしまいましたが、自己紹介をさせていただきます。
趣味：ゴルフ、フラメンコ、ゲーム
好きなトレーニング：ブルガリアンスクワット、ヒップアブダクション、レッグレイズ、プランク
好きな食べ物：お肉（最近は赤身）、お酒、フライドポテト（食べすぎ注意)
苦手な食べ物：かぼちゃ、甘辛な味付け
昔から体を動かすことが好きで、テニス、スキー、ゴルフ、スノーボード、ボディボード、マラソン、大人バレエと色々経験してきました。スポーツばかりでしたが、ふらりと入ったフラメンコ教室でフラメンコの難しさに夢中になり、気がついたらインストラクターになっていました。フラメンコのステップや体幹強化の為にパーソナルトレーニングを始めたところ、フラメンコだけでなくゴルフの飛距離もアップ。そんないいこと尽くしのトレーニングに夢中になっていたところ、トレーナーさんからの勧めもあり、研修と実践を積みトレーナーになりました。リズム良く楽しいセッションになるよう心掛けています。これからよろしくお願いします。
2023/12/02
変化 …詳しく見る
2024/02/27
