Granfit覚王山店の水谷です。
この頃、
ファミリーセッションが増えてきています。
お子様と一緒に体を動かすことは、【健康】についてお話しする良いきっかけとなります。
食事は、お腹が空いたり、睡眠は眠くなったりと体からのサインがあるので必要性を感じますが、運動はやらなくても‥という方が多いです。
ファミリーセッションが増えている背景には、出産後の体型、リモートによる姿勢の崩れ、ファミリーの時間を作りたい、思いは様々です。
先日お母様が会員様で、２０歳の娘さんの姿勢改善を行いました！
最近では、10代後半からすでに姿勢や歩き方・体の使い方が出来ていない子供が増えていることを感じています。
ご両親が運動している姿を見せることは、子供の将来の健康にも繋がると思っています。
健康は宝物です！
自身の体を大切に扱わなければ、いつかは壊れます。
心も体も整える。
全てはバランスです！
いつまでも健やかな毎日が続きますように、
心より願っております。
2022/05/25
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グランフィット覚王山
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