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夏に向けて、二の腕を引き締めたいと言う方多いのではないでしょうか

Granfitに通っていただいているお客様でも、

この時期二の腕を引き締めたいと言うお声を多くいただきます👂

 

私自身も薄着になるとやっぱり二の腕が気になっちゃいます、、、

 

 

姿勢が悪かったり背中の筋肉がうまく使われていない

二の腕の筋肉が働かなくなり、脂肪がつきやすくなってしまいます😱

 

二の腕のトレーニングも大事ですが、

二の腕引き締めには上半身のトレーニングもすごく大事。

姿勢が悪いまま二の腕のトレーニングをしても、

日常生活で二の腕が使われない姿勢に戻ってしまうため、一時的なものになってしまい、

二の腕を引き締めていく上で効率が悪くなってしまいます

 

正しい姿勢を保てると、

日常生活で二の腕が使われ、脂肪がつきにくくなりますよ💪

 

正しい姿勢を保つための筋肉をつけてあげることをおすすめします❣️

 

 

 

 

 

暑い日が続きますが

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グランフィット覚王山

愛知県名古屋市千種区
田代本通2-1 X-OVER21 2F
営業時間:早朝から深夜まで対応(トレーナーによる)

総合受付:080-4935-2076
10:00~17:00(平日のみ)

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