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痩せやすい時期

category : ダイエットについて

名古屋は一気に寒くなりましたね🥶

 

寒い時季は脂肪が燃えやすい時季でもあります。

 

夏の方が汗をかきやすいので夏の方が燃えやすいように思いきや、、

 

寒くなると、体温も下がりやすくなり、体は体温を上げるためにエネルギーを使うので、

その分消費エネルギーが大きくなります🔥

 

寒い時期は普段通りの生活でも消費エネルギーは上がるので、痩せやすい時期と言えます。

 

しかし寒くなって身体が冷えやすい時季にもなるので、

身体を冷やしてしまうと代謝が逆に落ち痩せにくい体に、、😱

 

身体を冷やさないように気をつけて😉

 

私自身、、、

身体を冷やしたくないので、

適度な運動や、白湯温かい食べ物温かい格好で冬は身体を冷やさないようにしています🔥

身体が冷えちゃうと、代謝が落ちて痩せにくくなってしまうので、

代謝はゼッタイ落としたくない!!!!🔥

 

消費エネルギーが上がるこの時期、身体を冷やさないように気をつけると、

痩せやすい身体に繋がりますよ

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グランフィット覚王山

愛知県名古屋市千種区
田代本通2-1 X-OVER21 2F
営業時間:早朝から深夜まで対応(トレーナーによる)

総合受付:080-4935-2076
10:00~17:00(平日のみ)

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