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筋膜リリースローラーはトリガーがオススメ😉

特に脚やせには欠かせないアイテムです✨

 

脚が太いから、、と言って

下半身のトレーニングばかりしても

下半身が痩せなかった経験ありませんか?

 

脚やせしたいからと言って下半身のトレーニングばかりしてしまうと

逆に下半身に筋肉がついてしまい、太くなってしまいます、、

 

どうして下半身が太くなっているか、

下半身が太くなっている原因を知り、

そこを改善するようなトレーニングを行うと効率的ですよ😉

 

このマシーンはレッグプレスと言って下半身を使うマシーンです。

フィットネスクラブでもよく見かけるマシーンですが、

ただ動かすだけだと下半身が太くなりがち、、

正しい身体の使い方、正しいフォームで行うことで脚やせの強い味方になりますよ😉

 

 

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グランフィット名古屋

グランフィット覚王山

愛知県名古屋市千種区
田代本通2-1 X-OVER21 2F
営業時間:早朝から深夜まで対応(トレーナーによる)

総合受付:070-5252-3418
10:00~17:00(平日のみ)

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