何気ない日常生活の癖、
自分ではなかなか癖に気づかず、生活してると、
身体の歪みに繋がるよ⚠️
〜よくある日常生活の癖〜
◆カバンを持つ手がいつも同じ
◆片足に体重をのせやすい
◆足を組むことが多い
◆あぐらや正座、横座りなどの座り癖
◆横向きで寝る
使われる筋肉と使われない筋肉のバランスが崩れ、
身体の歪みにつながります⚠️⚡️
身体が歪むと痛みが出たり、脂肪がついたり、姿勢が悪くなったり、疲れやす苦なったり、、、
筋肉をバランスよく使うとこが大事👼
日常生活の癖を見直してみてね👼
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