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身体の歪み〜日常生活の癖を見直そう〜

category : パーソナルトレーニングについてダイエットについて

何気ない日常生活の癖、

自分ではなかなか癖に気づかず、生活してると、

身体の歪みに繋がるよ⚠️

 

〜よくある日常生活の癖〜

◆カバンを持つ手がいつも同じ

◆片足に体重をのせやすい

◆足を組むことが多い

◆あぐらや正座、横座りなどの座り癖

◆横向きで寝る

 

使われる筋肉と使われない筋肉のバランスが崩れ、

身体の歪みにつながります⚠️⚡️

 

身体が歪むと痛みが出たり、脂肪がついたり、姿勢が悪くなったり、疲れやす苦なったり、、、

 

筋肉をバランスよく使うとこが大事👼

日常生活の癖を見直してみてね👼

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グランフィット名古屋

グランフィット覚王山

愛知県名古屋市千種区
田代本通2-1 X-OVER21 2F
営業時間:早朝から深夜まで対応(トレーナーによる)

総合受付:080-4935-2076
10:00~17:00(平日のみ)

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