完全個室パーソナルトレーニングジム グランフィット覚王山

お問い合わせ

080-4935-2076

Menu

close 閉じる

お問い合わせ
080-4935-2076

完全個室パーソナルトレーニングジム グランフィット覚王山

ブログ

あけましておめでとうございます!

お正月はついつい食べすぎてしまいますね。

ダイエット中はさすがに気をつけますがしっかり食べて

しっかり動くがモットーなのでお正月はしっかり食べました!

 

さてお尻のたるみが気になるのでダイエットを….との

ご相談が多くありますが本当に太る事だけが理由なんでしょうか?

 

実はお尻のたるみは大きく分けて3つ!

 

①痩せているのにお尻のラインが崩れる

②脂肪によりお尻のラインが崩れる

③運動不足によりお尻のラインが崩れる

 

 

それぞれ原因や対処法を書いていきますね!

 

①痩せているのにお尻のラインが崩れる

骨格の歪みや関節のズレ、インナーマッスルが弱め

 姿勢改善

②脂肪によりお尻のラインが崩れる

栄養コントロール、有酸素運動により脂肪燃焼 + ①

③運動不足によりお尻のラインが崩れる

筋肉の癒着改善、弾力性の回復

 

とあるように

アプローチ方法がその人の身体の特徴によって違います。

 

トレーニングを頑張っているのに中々理想の身体に

ならない…理由はもしかしたら他にあるかもしれませんよ。

 

 

関連記事

ブログカテゴリー

ブログを書いた人

グランフィット名古屋

グランフィット覚王山

愛知県名古屋市千種区
田代本通2-1 X-OVER21 2F
営業時間:早朝から深夜まで対応(トレーナーによる)

総合受付:080-4935-2076
10:00~17:00(平日のみ)

Copyright © GRAN FIT KAKUOZAN

体験予約のご案内
  • 080-4935-2076
  • お問い合わせ
  • 体験予約のご案内
ページトップ
  • 体験予約のご案内
  • 080-4935-2076
ページトップ