先日、名古屋市内の野球クラブチームに所属する少年少女を対象とした医師と理学療法士によるメディカルチェックのお手伝をしてきました。
超音波を使った関節のチェック、身長・体重・関節可動域の計測やストレッチ指導です。監督やコーチ、保護者も同行します。野球が好きで頑張っているお子さん達の為、皆さんとても熱心に先生のお話を聞き質問されていました。
ハードな練習を続けることが上達に繋がるわけではなく、頑張った後は休養も必要です。無理なフォームや、間違った練習を続けても故障してしまいます。それは野球だけでなく全ての運動に共通。正しい知識の元、安全に長く楽しく運動を続けたい！続けていただきたい！です。
2024/02/18
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